Ejercicios PliomÉtricos

Resumen del Libro

libro Ejercicios PliomÉtricos

En el libro, el autor nos muestra como mejorar la rapidez, la velocidad y la capacidad de saltar ganando simultaneamente una mayor coordinacion, control del cuerpo y equilibrio mediante el uso de los entrenamientos pliometricos.

Número de páginas: 212

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