La PreparaciÓn FÍsica En El Baloncesto

Resumen del Libro

libro La PreparaciÓn FÍsica En El Baloncesto

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador, por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física, cómo mejorar la velocidad y la explosividad, los ejercicios y los encadenamientos, los movimientos de musculación, cómo planificar las sesiones de entrenamiento, cómo preparar físicamente a los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.

Número de páginas: 228

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