El Arte De Respirar

Resumen del Libro

libro El Arte De Respirar

Un texto imprescindible para todo el que quiera optimizar la interpretación artística y el rendimiento atlético, o simplemente disfrutar de mejor salud, más energía y más vitalidad. Esta obra enseña a transformar la respiración en una fuente inagotable de energía vital para lograr un perfecto equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Nancy Zi, cantante clásica de renombre internacional y experta en chi kung, imparte en esta guía 6 sencillas lecciones del arte chino de la respiración. Empleando 24 ejercicios progresivos y técnicas de imaginación mental, Zi enseña a emplear la respiración para: – Incrementar la relajación, la energía vital y la coordinación. – Mejorar la salud y minimizar los efectos del envejecimiento. – Trabajar con el dolor y promover la curación. – Optimizar los recursos de la voz para el canto o la declamación. – Potenciar el rendimiento atlético. Lo recomiendo de corazón a actores, cantantes, escritores o a cualquiera que busque mejorar su concentración, relajación y energía . Robert Wise, director de cine galardonado con dos Oscars por West Side Story y Sonrisas y Lágrimas. Por primera vez sentí una sensación profunda de relajación y entré en contacto con mi aliento vital olvidado . Dr. Ray Sahelian, autor de LA PILDORA NATURAL PARA DORMIR. Con EL ARTE DE RESPIRAR se liberan las tensiones y el cuerpo se convierte en el conducto de una renovada corriente de energía y creatividad . Natalie Limonick, catedrática de música y presidenta de la Asociación de Ópera de California. Respirar es vivir. Y al aprender a utilizar adecuadamente la respiración se añade una nueva dimensión de eficacia y facilidad a cualquier acción, no importa lo simple o compleja que ésta sea. De hecho, la efectividad en cualquier actividad que emprendamos ya sea cantar, caminar, hacer el amor, trabajar, bailar, hablar en público o realizar un ejercicio atlético depende fundamentalmente de la manera en que empleamos el …

Número de páginas: 282

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