El Arte Tibetano De La Serenidad

Para la antigua tradici&ón tibetana, el secreto de una existencia serena y llena de &éxitos reside en no tener miedo. Pero en nuestra sociedad, donde el estr&és constituye la norma, hemos hecho del temor una forma de vida. En este libro pr&áctico y profundamente iluminador, Christopher Hasard, reconocido autor de la obra El enfoque tibetano del pensamiento positivo, nos muestra c&ómo el miedo es, precisamente, nuestro gran aliado en el camino a la paz interior. A trav&és de ejercicicos, meditaciones y reflexiones extra&ídas de la filosof&ía B&ön, el autor nos invita a explorar los temores que nos limitan, nos empobrecen y nos hacen creer que nuestros sue&ños no se pueden hacer realidad. Mediante antiguas t&écnicas, seremos capaces de afrontar y superar cada uno de los doce tipos de miedo a los que se enfrenta un ser humano, un camino de autodescubrimiento que culminar&á en una vida de armon&ía y serenidad.

Número de páginas: 250