La Guía Definitiva Entrenar Con Pesas Para Raquetbol Y Squash

La gu a definitiva, Entrenar con pesas para raquetbol y squash es la gu a de entrenamiento m?s completa y actualizada espec fica para deportes en el mundo hoy en d a. Contiene descripciones y fotograf as de casi 100 de los ejercicios m?s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec ficos para raquetbol y squash que puede usar a lo largo de todo el a o para mejorar su desempe o y obtener resultados. Este libro har que incremente su fuerza, velocidad, agilidad y resistencia, lo que dar lugar a reveses, derechas y saques m?s poderosos y precisos. Seguir este programa le permitir competir con toda su energ a desde el primer saque hasta el ltimo punto. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ste libro y de sus t cnicas, y ahora usted tambi n puede hacerlo!