Más Energía, Menos Estrés

Más Energía Menos Estrés® es un libro compuesto de tres partes: Luego de darnos las herramientas para comprender el estrés y la falta de energía, en la primera nos brinda los mejores consejos prácticos para superarlos. Cambios de actitud, trascender el esquema lucha, huida y parálisis, recursos internos y externos, planes de emergencia, distinguir entre quienes somos y lo que hacemos, aprender a delegar y a decir no, comprender las bases del temor. Y así sucesivamente. En la segunda Carlos Novas nos regala las mejores técnicas para manejarlo: Ejercicios respiratorios, relajaciones, reiki, digitopuntura, visualizaciones y técnicas de meditación. Entre otras. Y en la tercera parte nos da los elementos para trascender el estrés de raíz e incrementar la vitalidad. Es un libro ameno, completo y práctico.

Número de páginas: 88